Google ha presentado una nueva herramienta dentro de su suite de Bienestar Digital que promete ser un aliado para combatir el uso excesivo del móvil. Se trata de los recordatorios de tiempo de pantalla , una función que alerta a los usuarios cuando han pasado demasiado tiempo utilizando ciertas aplicaciones, incluso sin haber establecido previamente límites de uso.
La dependencia de los dispositivos móviles es un fenómeno creciente en nuestra sociedad. Según estudios recientes, el promedio diario de uso del móvil en España supera las 3 horas , siendo los adolescentes los más afectados por este comportamiento. Conceptos como la nomofobia (el miedo a estar sin el móvil) o las preocupaciones por el impacto del uso excesivo del smartphone en las aulas son cada vez más comunes.
Para ayudar a las personas a ser más conscientes del tiempo que pasan en sus dispositivos, Google ha introducido esta nueva función que muestra notificaciones discretas cuando el tiempo en una aplicación supera un intervalo específico, que generalmente oscila entre 15 y 30 minutos . Estas notificaciones no bloquean el acceso a las apps, pero sirven como un recordatorio para reflexionar sobre el uso del móvil.
¿Cómo funciona esta nueva herramienta?
Los recordatorios de tiempo de pantalla aparecen como ventanas emergentes en la parte superior de la pantalla del dispositivo. Su configuración es flexible, ya que los usuarios pueden elegir que los recordatorios se activen para todas las aplicaciones o únicamente para aquellas en las que consideren necesario controlar su tiempo. Además, es posible desactivar fácilmente la función en aplicaciones específicas.
La herramienta se encuentra en la sección de Bienestar Digital dentro de los ajustes del dispositivo . Desde allí, los usuarios pueden gestionar los recordatorios y personalizarlos para adaptarlos a sus hábitos de uso.
¿Qué dispositivos son compatibles?
Por ahora, los recordatorios de tiempo de pantalla están disponibles en dispositivos Google Pixel y en algunos modelos de otras marcas como OnePlus, OPPO y Nothing . Sin embargo, esta funcionalidad no está integrada en los teléfonos Samsung , ya que la marca utiliza su propia versión de Bienestar Digital.
Google ha anunciado su intención de ampliar la disponibilidad de esta herramienta , aunque su implementación dependerá de cada fabricante y de las personalizaciones que estos realicen en sus sistemas operativos.
¿Por qué es importante esta función?
El principal objetivo de los recordatorios es combatir prácticas como el doomscrolling , esa costumbre de deslizarse interminablemente en redes sociales o aplicaciones de entretenimiento. Este hábito, según los expertos, puede contribuir al estrés, la fatiga mental y la pérdida de productividad .
A diferencia de los límites estrictos que bloquean el acceso a las apps, esta herramienta funciona como una intervención suave que busca fomentar una autorreflexión sobre el tiempo que se pasa frente a la pantalla . Esto permite a los usuarios mantener el control sin sentir que se les impone una restricción.
Una apuesta por el bienestar digital
La inclusión de esta función refuerza el compromiso de Google con el uso consciente de la tecnología . Al igual que otras herramientas como Descanso Digital , los recordatorios de tiempo de pantalla forman parte de una estrategia más amplia para promover hábitos digitales saludables . Empresas como Apple también han desarrollado funcionalidades, destacando la creciente preocupación por el impacto del uso excesivo de dispositivos .
¿Cómo activar los recordatorios?
Configurar esta herramienta es sencillo. Solo necesitas acceder a la sección de Bienestar Digital en los ajustes de tu dispositivo y activar la opción de ‘Recordatorios de tiempo de pantalla’ . Desde allí, puedes personalizar las aplicaciones en las que deseas recibir notificaciones y ajustar los parámetros según tus preferencias.
Con esta iniciativa, Google busca mejorar la relación de los usuarios con la tecnología , ayudándoles a encontrar un equilibrio entre disfrutar de sus dispositivos y desconectar cuando sea necesario. Los recordatorios de tiempo de pantalla son una excelente opción para quienes desean ser más conscientes del tiempo que pasan en sus móviles sin dejar de aprovechar sus aplicaciones favoritas.